コース一覧

※施設によって、実施していないスクールもございます。詳細はお問い合わせください。

今、子どもの運動器が危ない！！
子どものロコモティブシンドローム
（運動器症候群）

今、子ども達の体に起きている異変をご存じですか？ そのままにしておくとロコモティブシンドロームに！！
片足でしっかり立つ、手をまっすぐ挙げる、しゃがみ込む、体前屈をするなど、体を動かす上での基本動作ができない子が急増！ 転んだときに、手をつけず顔を打ってしまう。 倒立ができない上に、倒立する友達を支えることもできない。 雑巾がけのときに、体を手で支えられず歯を折ってしまう。
今、そんな子ども達が増えているんです！！ 原因は体を動かす経験の不足とのこと。一昔前に比べると、子ども達が体を動かす機会や歩く歩数の減少が問題との見方！！
アルバ東京の体操教室では
「走る」「跳ぶ」「回る」「ぶら下がる」「逆立ち」など「いろいろな動きを経験」することができます☆

体操・トランポリン

親子体操　1歳（歩行児）～年中

親子・その他のご家族と一緒に参加いただけるプログラムになります。 幼児クラスへの準備段階としてもご利用ください。親子で触れ合う機会を創出し、お子様の情緒の安定を図りながら、幼児期に必要な運動感覚・バランス感覚を養います。
（日曜）9：00～9：45

幼児クラス　3歳～2年生

マット・とび箱・鉄棒・トランポリンを利用しながら、丈夫な体作りを目的に、楽しく元気いっぱいに練習を行い、 幼児期・小学低学年に必要な運動感覚・バランス感覚を養います。 初めて体操を始めるお子様や学校体育対策クラスへの準備段階のクラスとなります。
（土日）10：00～10：45

学校体育対策　年長～小学生

マット・とび箱・鉄棒・トランポリンを利用しながら、丈夫な体作りを目的に、学校体育でも行う側転・開脚とび・逆上がりを中心とした練習をしていきます。 初めて体操を始めるお子様や小学生クラスへの準備段階のクラスとなります。
（土日）15：00～15：45

小学生クラス　年長～小学生

マット・とび箱・鉄棒・トランポリンを利用しながら、丈夫な体作りを目的に、学校体育でも行う基礎運動の指導をし、 柔軟や補強による体力作りを中心とした練習をしていきます。
（土日）13：00～13：45
（月曜）16：00～16：45
（火曜）17：00～17：45
（木曜）17：00～17：45

プログラミング

基礎クラス　年長～小学生

プログラミングの多くは英語などと同様、導入でつまづくと苦手意識をもち挫折する原因となります。
基礎クラスでは、苦手意識を持つお子様を減らすため、マインクラフトを使用して学校で習うようなプログラミングの基礎を楽しく学んでいきます。「論理的思考力」「考える力」を身につけていきます。
（土曜）14：00～14：45
（土日）16：00～16：45
（月曜）17：00～17：45
（火曜）16：00～16：45
（水曜）17：00～17：45
（木曜）16：00～16：45
（金曜）16：00～16：45

発展クラス　小学生・中学生

発展クラスでは仕事で役に立つ技術やエンジニア・プログラマーの技術まで習得することができます。
RPAツールの開発やアプリ制作、HTML/CSS/JavaScriptを使ったWeb制作などを行います。プログラミング基礎を身につけたお子さんが、より応用的・発展的なものづくりを目指すコースです。
（土曜）14：00～14：45
（土日）16：00～16：45
（月曜）17：00～17：45
（火曜）16：00～16：45
（水曜）17：00～17：45
（木曜）16：00～16：45
（金曜）16：00～16：45

アクロバット

初級クラス　年長～小学生

マット・トランポリンを利用しながら、丈夫な体作りを目的に、学校体育でも行う基礎運動の指導をし、 柔軟や補強による体力作り・側転・転回の習得を中心とした練習をしていきます。 初めて体操を始めるお子様や中級クラスへの準備段階のクラスとなります。
（日曜）11：00～11：45
（水曜）16：00～16：45
（金曜）17：00～17：45

中級クラス　年長～小学生

マット・トランポリンを利用しながら、体操の基礎運動の指導をし、柔軟や補強による体力作りや、 バク転や倒立歩き（逆立ち）などの難しい技などにも挑戦していきます。 バク転を習得したいお子様や上級クラスへの準備段階のクラスとなります。
（日曜）14：00～14：45
（土日）17：00～17：45

上級クラス　年長～小学生

マット・トランポリンを利用しながら、体操の基礎運動の指導をし、柔軟や補強による体力作りや、 宙返り系などの難しい技などにも挑戦していきます。
（土日）18：00～19：30

ジュニアアスリート

バク転したい子集まれ！！

「体操競技全国大会優勝指導者　在籍」
「全国大会11年連続出場指導者　在籍」
「体操競技全国大会出場指導者　在籍」

＜指導者－保有資格＞
・中学校教諭一種免許状（保健体育）
・高等学校教諭一種免許状（保健体育）
・日本スポーツ協会公認体操競技コーチ3
・日本スポーツ協会公認スポーツリーダー
・トランポリン公認普及指導員
・日本体操協会第２種公認審判員資格

ジュニアアスリート　年中～小学生

幼児期/小学校低学年時期に必要な「筋力」「体力」「柔軟力」を身につけ、「基礎運動能力」の向上を目標としています。 逆立ち・バク転・ハンドスプリングなどの高度な技にも挑戦していきます。
（平日）18：00～19：00

英会話クラス

英語キッズ　3歳～年長

楽しく英語に触れ合い、幼児期の英語を聞き分ける「耳」、自然に英語の発音で話す「口」の力を養います。
（土曜）9：00～9：45

英語ジュニア　小学生

楽しく英語に触れ合い、体を動かしながら英語を学んでいきます。

体操＋プログラミング

体操＋プログラミング　年長～小学生

体操とプログラミングを両方に参加できるクラスとなります。体操を通して体の成長を促し、カラダとココロを育てます。さらに、プログラミングで思考力・判断力・解決力を身につけます。体操教室orアクロバット教室とプログラミング教室の両方を学べるコースです。
（土日）13：00～14：45
（土日）14：00～15：45
（土日）15：00～16：45
（土日）16：00～17：45
（平日）16：00～17：45

チアリーディング

チアキッズ　3歳～年長

幼児のお子様(3才～）対象のクラスです。音楽に合わせて楽しく体を動かしながら、ポンポンを使って練習していきます。 幼児期から団体行動をすることでチームワークや周りを思いやる心を育みます。

チアジュニア　小学生

初めてチアやダンスを始めるお子様対象のクラスです。チアリーディングの基礎的な動きを学びながら、ポンポンなどを使って練習していきます。 中学体育で必修となったダンスでも必要なリズム感を養い、チームワークで周りを思いやる心を育みます。

チア育成　小学生・中学生・高校生

チアリーディングの大会出場を目指すクラスです! チアリーディングの基礎的な動きも含め、タンブリングやスタンツなどを総合的に練習していきます。